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野球肘とはどないな外傷？

投球する動作が繰り返されるうちに発生する肘関節周囲の故障のことを野球肘と呼んでおりますわ。投球動作の流れで、肘の内側（小指の方）は引っ張られはる力、外側（親指の方）は圧迫、肘の後部にはボールリリースの時にぶつかる力が加わるんや。それらの力が繰り返し肘に加わることで故障（野球肘）が生じてきまんねん。成長期になると、関節軟骨や成長軟骨帯やらなんやらの軟骨が傷みやすいため、それらも故障しがちや。また、上腕骨内側の成長軟骨帯の剥離や上腕骨外側の離断性骨軟骨炎、肘頭の疲労骨折やらなんやらが生じてきまんねん。

野球肘の症状

投球の際に肘が痛なるのが野球肘の特徴や。日常生活で困ることはほぼありまへんのやが、関節内遊離体（関節ねずみ）ができることによって肘が動きにくくなり、激痛が走ったりしまっせ。

野球肘の診断

痛みがある場所やレントゲン検査での診断も可能や。また必要に応じてCTやMRI検査を実施して野球肘の原因を探っていきまんねん。

野球肘の治療法

発症初期やったら、投球制限やテーピング、マッサージやらなんやらでも野球肘の痛みが軽減しまっせ。せやけどダンさん、基本的には投球のしすぎによって発生する故障のため、完治するまで投球をやめて肘や手関節周囲のリハビリテーション（筋力アップやらなんやら）を施すのがいっちゃんでっしゃろ。どちらにしたかて医師（スポーツドクターやらなんやら）の治療を元に行っておくんなはれ。また、肘頭疲労骨折や離断性骨軟骨炎やらなんやらでは早い復帰を目的として外科的治療（手術やらなんやら）を行う場合もおます。野球肘が完治したとしたかて「投球のしすぎで生じた故障」ちうことを頭において、投球数を減らしたりフォームを改良する、サポーターを巻くやらなんやらといった予防対策をとることで野球肘を防ぎまひょ。

野球肘やと気づいたら・・・

簡単に「野球肘」とはいてもさまざまな病態が潜んでおりますわ。簡単に自己判断をせんといて、じぇったい整形外科やらなんやらの病院へ行き、専門医の診察を受けることで正確な診断や治療を施しておくんなはれ。診断や治療が早期発見されんと、肘の動きが悪うなるうえ一生障害を残してまう場合もおます。充分気いつけておくんなはれ。

野球少年から「野球肘」をなくそう

近年、イチローや松井秀樹やらなんやらのやまと人メジャーリーガーの活躍、またWBCでの優勝ちうニュースやらなんやらから野球人気が再燃してきとりまんねん。ボウズの中でも「将来の夢は？」ちう質問に「プロ野球選手！」と答える子は予想以上に多いはずや。そないなボウズたちの夢を野球肘といったケガで壊すことのあらへんようわ、指導者（野球コーチやらなんやら）は次の7つのことに用心しまひょ。

• 成長が止まっとる大人と、これから成長が始まるボウズの体の違いを把握する
• 投球数を1日50球、週300球にとどめ連投させへん
• 投手と捕手は最低2名以上養成する
• シーズンオフを設定し、体を充分に休ませる
• 練習は長うても1日2時間以内にする
• 練習前のウォーミングアップ、練習後のクーリングダウンを充分に実施する
• 投手と捕手に関しては定期的にメディカルチェックを受けさせる

オーバートレーニングが野球肘を引き起こすため、以上のような点に気をつけなければコーチや監督が責任を問われる可能性もおます。教える側も、教わる側も、健康で楽しく野球ができる環境を整えていきまひょ。