数年前にジャニーズのアイドルグループ、キンキキッズの堂本剛がコンサートでオノレが過呼吸やと告白したことがおました。その報道を見た時、わては初めて過呼吸ちう病気があることを知ったんや。よう思春期の女の子や10～20代の若い世代が過呼吸になりやすいと聞きまっけど、一体どないな病気やからしょうわ？また、どないな治療法・対処法があるんでっしゃろか？
過呼吸って？
毎日毎晩壱年中過呼吸と略されることが多いんやけど、正式には過呼吸症候群または過換気症候群と言おりますわ。過呼吸の発作が起きると息が荒くなちう、手の指先や口のまわりに、しびれを感じまんねん。
何ぞの理由で呼吸中枢が必要以上に刺激されて、呼吸の回数がようけなり、血液中の二酸化炭素濃度が減ることで、呼吸が乱れるゆうもんや。過呼吸症候群は主に女性に多い病気とされとりますが、男性や高齢者、なかでも几帳面な人がなりやすいと言われとりまんねん。
過呼吸症候群の症状
過呼吸症候群の症状は人によって様々やけど、そやけどアンタ、呼吸困難、不快感、頭痛、めまい、発汗、動悸、手足や唇のしびれやらなんやらがおます。ひどなるとテタニー症状というて、指が痙攣（けいれん）したり、失神してまう場合もおます。
過呼吸症候群はいっぺんなってまうと、クセになって再発しやすくなってしまいまんねん。症状が重い場合は過呼吸がもとになって心臓発作やほかの病気を引き起こしてまう可能性もあるんで、そないなる前に早急な治療が必要や。
過呼吸症候群の原因
何でもすぐ不安におもたり、心配性の人が比較的発症しやすいようや。そやけどアンタ、性格に関係なく、過呼吸症候群の原因のほとんどは精神的なもんからくる過度のストレスやと考えられとりまんねん。極度の緊張状態や強いストレスを感じたとき、過呼吸の症状を引き起こしまっせ。
ほかにも、激しい運動（特にマラソン）やらなんやらでも過呼吸を誘発するっちうことがおます。さらに、過呼吸の発作はパニック障害の症状の一つとしてあらわれる場合もあんねん。その場合は精神的に興奮してんとき以外にも、過労や寝不足、風邪で発熱してんときも発症しまっせ。
過呼吸症候群の治療法・対処法
ペーパーバッグ法ちう方法を用おりますわ。紙袋の中に息を吐いて、もういっぺん吸い込むことで血中の二酸化炭素濃度をちびっとずつ上げていく方法や。この際、紙袋と口の間に隙間を作っておくようにしまひょ。すでに過呼吸でパニックになっとる人には、精神安定剤が有効や。また、過呼吸の発作が起きへんように日頃からストレスを抱えへんように、常にオノレの気持ちを上手にコントロールするっちうことが大切や。そのためにカウンセリングを受けんのも効果的ですわ。
あんじょう精神的なストレスを減らすことができれば、過呼吸を予防するっちうことができまんねん。周囲の人があんまり大騒ぎすると、それがさらにストレスとなり、症状が悪化する原因にもなりかねしまへん。周囲が落ち着いて対処するっちうことも治療のポイントと言えるでっしゃろ。
過呼吸症候群かどうかの診断法は？
過呼吸症候群にかかっとるかどうかは、病院で動脈血を採取して、酸素濃度と二酸化炭素濃度を調べてもらうたら、すぐ分かるんや。過呼吸の発作が起きとるときは、二酸化炭素濃度が下がちう、反対に酸素濃度が上がっとりまんねん。
ほんで、血液のPHがアルカリ性になっとりまんねん。（この状態を呼吸性アルカローシスと言おります）採血が苦手な人には、3分間速い呼吸をして、わざと過呼吸を誘発させる「過呼吸誘発テスト」ちう方法もおます。ねちっこくは病院に問い合わせてみておくんなはれ。