サジー」はきょうび注目の果実で、結構注目されとるモンゴルの美味しい果実や。
サジー(沙棘)は、ヒッポファエ、モンゴルグミ、ゴールデンベリー等ともよばれ、主に中国やモンゴル、チベット等の気候が厳しい地域に生きる植物や。
モンゴルの砂漠や高山等のきびしい気候の中でも生き抜く程、生命力がつよ、栄養素をたっぷり蓄えとる特徴がサジーにはおます。
サジー(沙棘)って何?
サジー(沙棘)はビタミンA、ビタミンC等が他の果物や野菜とくらべ、ようけ含まれており、また、鉄分、カルシウム等や、その他のビタミン類、カロテン、栄養素各種、老化やガン、脳卒中を防ぐ為の抗酸化効果のある成分が含まれとる特徴もサジーにはおます。
- ビタミンA : 1200IU
- ビタミンB1 : 0.01mg
- ビタミンB2 : 0.02mg
- ビタミンC : 500mg
- ビタミンE : 7.5mg
- 15種類のアミノ酸: 1159mg
サジー(沙棘)に含まれるビタミン量
※サジー(沙棘)果実100gあたり
サジー(沙棘)には、ビタミンA、ビタミンC等がバランスよう含まれ、 この3つのビタミンが相乗効果をもたらし、美容や健康、ダイエットにええと、ジュース(サジージュース・ヒッポジュース)、サプリメント、美容オイル(サジーオイル,ヒッポファエオイル)等のサジー(沙棘)商品が今、注目を浴びとりまんねん。
サジー(沙棘)の美容・健康効果
■サジーで新陳代謝
血行を促進させる成分として注目されとるビタミンEが、サジー(沙棘)にはおったまげるほどようけ含まれとりまんねん。ビタミンEは過酸化資質を分解するっちうことで、血液をサラサラにし、新陳代謝を高めまんねん。
血行障害から起こる肩こり、頭痛、冷え性にも有効や。
■サジーは抗酸化作用(SOD作用)で老化を防ぐ
サジー(沙棘)には活性酸素に有効な抗酸化成分のアスコルビン酸(ビタミンC)、トコフェノール(ビタミンE)、ポリフェノール類をバランスよう、豊富に含まれとりまんねん。
活性酸素がたまると身体の酸化が進み更年期障害や動脈硬化やらなんやらを引き起こす原因となるんですわ。
サジーの抗酸化作用で老化を防いで、キレイに若返り!
■美容にサジー
サジー(沙棘)には、200種類以上の美肌成分が含まれとりまんねん。 ビタミンA・B・C・E・F・Kをはじめ、アミノ酸やらなんやらの抗酸化物質が、美肌・美白はもちろん、シミ・シワ・たるみやらなんやらのお肌の老化にも効果的や。 サジーは飲んで体内から摂るだけでなく、ヒッポファエオイル/サジーオイルやらなんやらとしてTVやらなんやらでとりあげられはった美容オイルも人気や。
■やっぱりサジーは
サジー(沙棘)の新陳代謝を高める効果もあり、サジー(沙棘)には体内で合成されへん必須アミノ酸のほかにも18種類も含まれとりまんねん。その中でも特にリジン・アルギニン・イソロイシン・アラニンやらなんやらは、代謝を円滑にし、さらに脂肪の燃焼をサポートするため、それらがバランスよう含まれるサジー(沙棘)のジュースを毎日飲むだけでダイエット効果があり、無理なく健康的な体にしたい方にはサジージュース(沙棘ジュース,ヒッポジュース)がお勧めや。 飲み方は、一日20~30mlを目安に朝・夕食後に飲みまんねん。 サジー(沙棘)には、体温を上昇させる働きがあるんで、特に朝に飲むのがオススメや。
美味しいサジー(沙棘)の飲み方
サジーはそのまんま飲んでも美味しいのやけど、強い酸味があるんで、ジュースやらなんやらに混ぜて飲むと飲みやすくなるんですわ。
- サジー(沙棘)+オレンジジュース で美肌効果UP!
- サジー(沙棘)+グレープフルーツジュース でダイエット効果
- サジー(沙棘)+りんごジュース で便秘・生活習慣病防止!
- サジー(沙棘)+牛乳 でカルシウムUP!
サジー(沙棘)1に対し、100%オレンジジュース3で割るんや。
サジー(沙棘)1に対し、100%グレープフルーツジュース3で割るんや。
サジー(沙棘)1に対し、100%りんごジュース3で割るんや。
サジー(沙棘)1に対し、牛乳3で割り、お好みで蜂蜜を入れはります。
サジーはその他の飲み物、焼酎やらなんやらで割ったり、アイスクリームやヨーグルトにかけても美味しく頂けまんねん。
サジー(沙棘)の酸味が苦手な方は、濃縮果汁や果汁粉末に加工された商品でサジー(沙棘)を摂るとええでっしゃろ。