健康と医療の情報局でっせ

健康でんがな栄養まんがな

健康づくりのサポート!健康と栄養について真剣に調べてます

栄養成分

ラクトフェリンは母乳やらなんやら哺乳類の乳に含まれるたんぱく質。
ラクトフェリンは、免疫力強化、胃腸の健康に、アレルギー抑制にと注目をあびとりまんねん。

(さらに…)

, , , , , , , , , ,

きょうび注目のダイエット成分、αリポ酸に関して取り上げてみたい思うで。
ダイエットや若返りにコエンザイムQ10を超える人気のサプリメント、アルファリポ酸(αリポ酸)!

(さらに…)

, , , , , , , , , , , ,

栄養ドリンク剤のCMを見とると「タウリン○○グラム配合!」やらなんやらと耳にしますや。耳に残るくらい強調してんねんさかいこの「タウリン」ゆうものはきっと何ぞ体に効く成分なんやな・・・ちうことはわかるんやが、ほな何? と聞かれると答えられしまへんや。「栄養ドリンクなんやし疲れに効果がある何ぞ」答えられてもこの程度とちゃうでっしゃろか。

(さらに…)

, , , , , , , , , , ,

ケルセチン(クエルセチン)は柑橘からとれるフラボノイドのことで、花粉症を緩和させる効果を持っとりまんねん。その効果はいまからおよそ10年前にコミッションEといわれるドイツでの厚生省で「ケルセチンは花粉症の抑制があると」評価されたほどや。

(さらに…)

, , , , , , , , , , , , ,

健康な人でも2人に1人は血液がドロドロ状態にあると言われとりまんねん。
血液は、サラサラやったら体の隅々までスムーズに流れはるが、ドロドロやったら流れにくくなるんですわ。血液をドロドロ状態のまんま放置しておくと、動脈硬化のみやったらへんし、重大な病気を引き起こす原因になる可能性がおます。
納豆キナーゼで血液をサラサラ状態にしまひょ。

(さらに…)

, , , , , , , , , , ,

レシチンレシチンは成人で1日に3,000~6,000mg摂取するのが理想的です。しかし、実際の日本人の食品摂取量から換算すると、1日におよそ1,000mg以下しか摂取されていないのが実状です。レシチンは、卵黄、大豆、穀類、ゴマ油、コーン油、小魚、レバー、ウナギなどに豊富に含まれています。

(さらに…)

, , , , , , , , , , , , , ,

緑茶(日本茶)の主成分は、苦味の成分であるカフェイン,渋みの成分であるカテキン類,甘味・旨味の成分であるテアニンや。カテキンと同様にテアニンも近年注目を集め雑誌やテレビでも話題になっとりまんねん。

(さらに…)

, , , , , , , , , , , , , ,

筋力アップ・持久力アップにアミノ酸、脂肪燃焼にアミノ酸、疲労回復にアミノ酸、美容にもアミノ酸。世はまさにアミノ酸ブームや。アミノ酸が人間の体に重要な働きをしてんことはぬかすまでもおまへん。
これまでは、タンパク質を構成するアミノ酸がクローズアップされることが多かったんやけど、そやけどアンタ、きょうびは、タンパク質を構成せんアミノ酸も注目を集めとりまんねん。その一つがオルニチンや。
オルニチンは、アミノ酸ダイエットで、アルギニンとともにダイエットやアンチエイジングに効果がある成分として話題になっとりまんねん。

(さらに…)

, , , , , , , , , ,

マグロの赤身にようけ含まれるBCAAはダイエットや筋力アップ、筋肉疲労に効果的!
BCAAはマグロの赤身やらなんやらにようけ含まれ、筋力をつけながらのダイエットや、激しい運動のサポート等に効果的な必須アミノ酸や。

(さらに…)

, , , , , , , , , , ,

いったい大豆ペプチドとはどないな成分なんでっしゃろか?
大豆ペプチドは疲労した体を細胞レベルで治してくれるゆううれしい成分でアスリートたちの間でも大豆ペプチドは人気がおます。この大豆ペプチドが含んどるペプチドちう成分、健康やらなんやらではごっつう重宝されるアミノ酸の集合体のようなもんなんやこれがホンマにや。そのため大豆ペプチドは大豆のタンパク質もプラスされんねんさかい、まさに大豆ペプチドは一石二鳥ともいえるちうワケや。

(さらに…)

, , , , , , , , , , ,

フラバンジェノール(ピクノジェノール)はフランス海岸松の樹皮から抽出したポリフェノールの一種。
有効成分OPC(オリゴメリック・プロアントシアニジン)の強力な抗酸化作用で、血液サラサラ、アレルギー抑制に、美容に、やらなんやらやらなんやらの効果が期待されとりまんねん。

(さらに…)

, , , , , , , ,

白内障、緑内障、老眼やらなんやらの加齢とともに現れる目の病気や視力低下、目の健康に、ルテインが効果的や。
目の健康、視力にルテインを摂りまひょ!

(さらに…)

, , , , , , , , , , , ,

ビール酵母とは、ビールの醸造に使う酵母で、ヨーグルトと一緒に食べると空腹感が無なるとして注目のダイエット素材であるだけやったらなく、豊富な栄養や抗酸化力で注目の健康食品や。

(さらに…)

, , , , , , , , , , , , ,

加齢とともに辛なる膝や腰の痛み、関節痛。
グルコサミンは、その痛みの元であるすり減った軟骨を再生し、関節の痛みや症状に絶大な効果がある健康食品や。

(さらに…)

, , , , , , , , , , , ,

きょうび、目にええと評判になっとるルテインはカロチノイドに含まれる色素の一種や。人間の皮膚や器官にも存在し、特に子宮頚部にようけ含まれとりまんねん。ルテインは加齢(40歳を境に減少)やストレスによって減ちびっとてまうさかい、外からの摂取で補給する事が大切な成分や。

(さらに…)

, , , , , , , ,

Previous Posts