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口臭

「口が臭い」と正面から言われることはあんまりおまへんが、家族にこういわれてしもたことはおまへんか?
これまで『口臭』のイメージは中年男性に多い思われてきましたのや。そやけどアンタ、近年は男女関係なく気にする人が増加してるんやよや。口臭の原因は一体何やからしょうか。

口臭とは?

本来、人の吐く息からは臭いはしまへん。
臭いのきついにんにくやネギやらなんやらの刺激物を食べた後は臭いがしまっせ。
やけど、そやけどアンタ、一般的には食べ物によって息が臭なることを『口臭』とは言いまへんねんや。
口臭とは、刺激物やらなんやらを食べとるわけとちゃうに、周囲の人が不快に感じる臭いを口から出してんことをええまんねん。ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は、口の中が臭うゆうことやね。ようけの場合、口臭が出とる本人は、そのことに気づいてへんねん。また、周囲の人もよっぽど親しないと口臭を指摘してはくれしまへん。
口臭は、オノレでは気づきにくく、周囲も指摘しづらいさかい、口臭があらへんにも関わらず「オノレの息は臭うんとちゃうか」と不安に感じる人もようけおりますわ。
きょうびは、口臭予防のグッズやガムやらなんやらもようけ販売されて、それを利用してん人もおるでっしゃろ。
せやけどダンさん、これでは完全に口臭を改善でけしまへん。口臭の原因を知り、予防する必要がおます。

口臭の原因

一言で口臭というても、原因は一つやおまへん。
体調や食事やらなんやらも関係してんことはおますが、口臭のようけは口の中に問題がおます。

■生理的な口臭

健康な人にそやけど、時期や状況によって出る口臭のことや。
朝起きたとき、おなかがすおったとき、緊張したとき、疲れとるときやらなんやら特定の状況になるとおこる口臭や。
気になる口臭やおまへんが、清潔にしておらへんと口臭に変わっていくので用心しておくんなはれ。
また、思春期や更年期、生理中やらなんやらホルモンバランスが変身する時期も口臭が出ることがおますが、ホルモンとの関係性はまだはっきりとわかってへんねん。

■病気からの口臭

これが一般的に『口臭』と呼ばれる症状の原因で、更にいくつかの原因に分けられとりまんねん。
口の中には数ようけのバクテリアが生息してるんや。このバクテリアが、口の中に残っとる汚れを分解するっちうことによって口臭が発生するんや。

    • 歯周病

歯周病
歯周病の原因は歯垢やけど、そやけどアンタ、この歯垢は食べ物んかすだけやおまへん。ようけはバクテリアなんやこれがホンマに。歯みがきをしっかりせんと、口の中に歯垢がたまるゆうことは、バクテリアがたまっとるちうことや。これにより歯肉が炎症を起こしてしもて、口臭の原因にもなるんですわ。

    • 舌の汚れ

舌の汚れ
あんさんは舌がザラザラしたり、白または黄色っぽくなってへんねんか?こら舌苔(じぇったい)と呼ばれてて、舌の上にバクテリアが付着してしもて、ここから口臭が発生するっちうことがおます。

    • 虫歯

虫歯があるちうことは、歯みがきがきちんとできておらへんちうことでもおます。虫歯がひどくなって神経がダメになってまうと、えそ臭といわれる口臭が発生してしもてまんねん。

    • 唾液の減少

唾液は、口の中のバクテリアの活動を抑制しまっせ。ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は、唾液が減ちびっとてまうとバクテリアの活動は活発になり、口臭がおきてしまいまんねん。唾液が少なくなってまう原因には、薬の副作用や口呼吸やらなんやらがおます。

    • 口の中以外の疾患

口の中以外に、他の内臓に疾患がある場合も口臭がおこるんや。胃腸が荒れとる場合、気管支炎、喉の病気や肝臓やらなんやらに疾患があると独特の口臭が発生しまっせ。

■食べ物が原因の口臭

ニンニクやネギ、チーズや飲み物やらなんやらの臭いが強いもんを摂取すると口臭が一時的にきつくなるんですわ。喫煙やらなんやらも同様で、これらは臭いの元が体内に吸収されて血液に溶け込んでしまいまんねん。溶け込んや臭いの成分は肺から体外に吐き出されるさかい、口の中は綺麗になってても、口臭がおこることがおます。

■自覚的な口臭

他人には臭いを感じることはないからいうても、本人は口臭があるんやうに感じるもんや。精神的不安が原因のもんもおますが、本人だけが呼気性のガスを感じ取っとることもおます。オノレの口臭が気になりすぎると『口臭恐怖症』になってまう可能性がおます。

口臭を予防しよう

口臭予防は原因によってちゃうさかい、原因にあわせた予防が必要や。基本的に口臭の原因は口の中からおこっとるさかい、毎食後歯みがきをしっかりして、口の中に食べ物かすを残さへんでうにしまひょ。たったこれだけそやけど、口臭は軽減されはります。歯石や歯垢をオノレで除去でけへんくらいになっとるときは、いっぺん歯科へ行ちう、汚れを取ってもらうとええで。歯みがきをするっちうときに舌の汚れも落としておくこともオススメしまっせ。舌の汚れは、眠っとる間に作られはるさかい、朝の歯みがきで取るとよいでっしゃろ。歯ブラシの背側に舌の汚れを取るもんも販売されとりまんねん。難儀やからというて歯ブラシで舌をゴシゴシこするんは、舌の表面を傷めてまうのでやめておくんなはれや。

<舌苔(じぇったい)のとり方>

  1. 小さなタオルを指に巻きつけまんねん。
  2. 舌を出して、タオルで舌の奥から手前に3~4回こするんや。

どないしたかて忙しいと歯みがきをするっちうことがでけへんときがおます。
こないな風な場合は、口臭予防のうがい用液やガムやらなんやらを使いまひょ。
口臭がいっちゃんつよなるんは、食後3時間程度、緊張したときやらなんやらや。臭いが発生しそうなときに利用すると効果が高まりまっせ。
これらの口臭予防をしたかて、臭いがある場合は内臓の疾患の可能性がおます。口の中を綺麗にしたかて口臭がある場合は、医師に診断したかてらい、疾患を治すことが先決や。健康になったら、自然に口臭もなくなるんやよ。

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